Slecht geslapen? Deze zag je niet aankomen

Wat een zonde! Het is een uitspraak die je echt veel te vaak hoort: “Ik heb slecht geslapen.” Er zijn verschillende oorzaken waarom je slecht slaapt. Maar voor de meeste oorzaken is er een heel eenvoudige oplossing. En deze oplossing kost je helemaal niks! Een slaapmutsje 2727Niks zo heerlijk als een lekker glaasje wijn om [Lees verder]

Nekklachten, schouderpijn? Doe de slaaptest!

Niks zo vervelend als ’s morgens met pijn wakker worden en opstaan. De dag moet nog beginnen en je voelt je al gebroken… Dat is niet het doel van je nachtrust, wel integendeel. Een goede nachtrust is de beste garantie voor energieke dagen. Hoog tijd dus om aan de hand van mijn slaaptest te achterhalen [Lees verder]

Reden nummer 1 dat jij niet goed slaapt. Amazing!

Slaap jij soms niet goed? Je bent helaas niet de enige! Weet je wat de belangrijkste reden is dat veel mensen niet goed slapen? Ik durf te wedden van niet. 🙂 Maar ik ga je er alles over vertellen in deze blog én ik geef je ook een handige tip om er meteen iets aan te [Lees verder]

Handige tips om je dekbed perfect te onderhouden

Nu je alle tips hebt gelezen die ervoor zullen zorgen dat je het nooit meer te warm of te koud hebt in bed, heb je vast jouw ideale dekbed in huis gehaald? Of je plant om dat snel te doen?! Daarom geef ik je nog deze laatste, 8e tip mee die ervoor gaat zorgen dat [Lees verder]