Stress? Niet kunnen inslapen? Nu niet meer!

Als je ’s avonds moeilijk kan inslapen, kan dat erg vervelend zijn. Voor je het weet, lig je je net daarom extra druk te maken en lukt in slaap vallen helemaal niet meer. Toch bestaat er een beproefde techniek om beter en sneller in slaap te vallen: Het paradoxale denken. Ik vertel je er alles [Lees verder]

Koudschuim matras kopen? 5 praktische tips

Ik krijg elke dag vragen over koudschuim matrassen. Logisch, want het is een heel mooi drukverlagend materiaal voor matrassen. Tijd dus om een overzicht te maken van de voordelen én nadelen van een koudschuim matras. Je leest er alles over in deze blog post met 5 praktische tips voor de aankoop van je koudschuim matras. [Lees verder]

Slecht slapen? 1 techniek die je leven zal veranderen

Slecht slapen is gruwelijk. En de échte gruwel is dat het helemaal niet hoeft. Er bestaan namelijk krachtige technieken die je helpen om in slaap te vallen. Mindfulness is fantastisch. In deze blog verklap ik je één techniek die je zal helpen om je gedachten die je wakker houden onder controle te krijgen, zodat je [Lees verder]

Pocketveren matras kopen? Dit moet je weten

Ga je een pocketveren matras kopen? Goed idee! Maar weet je ook wat de voor- en nadelen van een pocketveren matras zijn? En – misschien nog belangrijker – hoe je het grootste nadeel van een pocketveren matras kan oplossen? Je leest het in deze blog post! Voordelen van een gewone pocketveren matras Een gewone pocketveren [Lees verder]