Moet dat nou, je slaap meten?

DE ZIN EN ONZIN VAN HET METEN VAN JE SLAAP Het kan best handig zijn om beter inzicht te krijgen in je slaapgedrag als je niet meer zo goed slaap als vroeger of al een tijdje slaapproblemen hebt. Ze zeggen wel eens ‘meten is weten en gissen is missen’. Nu zijn er veel verschillende slaap-meetsystemen [Lees verder]

Slaapadvies moet dat echt? (Geef mij maar een slaappil !)

DE WAARHEID IS TOCH EEN BEETJE ANDERS Recent heeft TEST AANKOOP een onderzoek uitgevoerd onder artsen. En wat blijkt? De overgrote meerderheid van de artsen schrijft bij een eerste consultatie slaapmiddelen voor, terwijl een grondig onderzoek en het verlenen van slaapadvies vaak uitblijven.

En nu praten we nóóit meer over goed slapen

IK DENK DAT ER VEEL TE WEINIG GESPROKEN WORDT OVER GOED SLAPEN (MIJN GOD, ALWEER ZO’N SERIEUS ARTIKEL) Inderdaad, slapen wordt gezien als iets vanzelfsprekends. Net als lopen of naar het toilet gaan. Als je goed slaapt, waar maak je je dan druk over? Maar slaap je werkelijk goed? Zou het misschien mogelijk zijn om de [Lees verder]