Begrijp jij wat je droomt? (Ikke niet !)

ZE HEBBEN ME DE HELE NACHT WEER ACHTERVOLGD…

Dromen doen we allemaal, maar ze begrijpen is een ander paar mouwen. Wat we tot nu toe weten over dromen zijn enkel aannames. Veelal van wetenschappers die hun gedachten op papier hebben gezet.

Rubin Naiman, specialist in slapen en dromen van de universiteit van Arizona, stelt het zo:

“Dromen zijn de spijsverteringsorganen van de hersenen. Vergelijk dromen met darmen: de hersenen doorzoeken, dumpen en verwerken informatie. Wat overblijft wordt deel van wie je bent.”

WAT WETEN WE OVER DROMEN? 7 FEITEN !

    1. We dromen heel de nacht door, dus niet zoals velen denken enkel tijdens de REM slaap. De dromen tijdens onze REM slaap kunnen makkelijker herinneren, in tegenstelling tot de andere slaapfases
DOE DE SLAAPTEST
  1. Insecten en vissen dromen niet, maar alle zoogdieren dromen wel volgens wetenschappers
  2. Als je je niet aan je droom kunt herinneren, dan is vaak het alarm van de wekker de boosdoener
  3. Personen die zich hun dromen makkelijk kunnen herinneren, vertonen meer activiteit in een bepaald deel van de hersenen dan mensen die hun dromen niet onthouden. Dit verschil duikt niet alleen op tijdens de slaap, maar ook tijdens de waaktoestand
  4. Mensen die sneller weten wat ze gedroomd hebben, reageren makkelijker op geluid, zowel tijdens de slaap als in andere situaties
  5. Dat onze dromen slechts een fractie van een seconde duren, is een mythe. We dromen in reële tijd en kunnen dus gerust een halfuur of een uur in onze fantasiewereld doorbrengen
  6. Onze dromen zijn in het begin van de slaap korter, dan tegen de ochtend, omdat de REM slaap dan minder lang duurt. In de loop van de nacht wordt de REM slaap langer, dus ook onze dromen
DOE DE SLAAPTEST

LAST BUT NOT LEAST, ADAM OR EVE?

Het is goed om te weten dat nachtmerries niet altijd draaien om angst. Vaak hangen gevoelens van falen, bezorgdheid om niet te voldoen, verdriet of schuld hiermee samen. Dit was het resultaat van een onderzoek onder 331 personen. Dezelfde wetenschappers ontdekten ook dat nachtmerries van mannen dikwijls geweld of fysieke agressie bevatten. Nachtmerries van vrouwen draaien vaak rond relatieconflicten.

Lees ook ‘Heeft dromen iets met slapen te maken?’

Als slaapexpert adviseer ik al meer dan 20 jaar mensen in heel België en Nederland over slaapcomfort en beter uitrusten. Telefonisch of via een persoonlijk adviesgesprek in een van onze winkels. Ik vind namelijk dat iedereen recht heeft op een goede en gezonde nachtrust. Daarom deel ik in deze rubriek met plezier veel van mijn kennis over slaap, gezondheid en lifestyle.

De 6 meest gemaakte fouten

Ontdek waarop je moet letten als je een matras of bed gaat kopen (95% van de mensen laat deze kans liggen) en voorkom een dure miskoop

E-book
Sending

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *